Karaten ja muiden kamppailu- ja kuntoiluharrastuksien aloittaminen on helppoa Helsingin Karateklubissa (HKK). Klubi toimii Lauttasaaressa Itälahdenkatu 22:ssa BudoGym:in tiloissa. Voit tulla mukaan sellaisena kuin olet. Kuntosi kohenee mielenkiintoisen harrastuksen parissa kuin sivutuotteena, kun keho ja mieli työskentelevät erilaisten lyöntien, potkujen, sekä vapautumis- ja hallintaotteiden parissa.
Karateharrastajamme ovat eri-ikäisiä. Vanhimmat aktiiviharrastajamme ovat reilusti yli 60 vuotiaita ja nuorimmat 7-vuotiaita. Vaikka karate-harrastuksessasi olisi ollut pitkä tauko ja taidot jo ruostuneet, kannattaa silti palata takaisin salille mukavaan joukkoomme.
Karate on äärimmäisen terveellistä liikuntaa. Kun keho ja mieli työskentelevät yhdessä, säteilee jokaisen harjoituksen jälkeen hyvä olo ympäri kehoa. Karate on tie kestävään, terveelliseen ja tasapainoiseen elämäntapaan.
Harjoittelemme turvallisesti. Kaikki liikkeet kontrolloidaan ja harjoituskaveria ei koskaan vahingoiteta. Tämä opettaa itsehallintaa ja itsehillintää.
Tuntikuvaus
• Toiminnallisia harjoitteita, venyttelyä
• Karaten perustekniikkaa myös nyrkkeilyhanskoilla
• Liikkuminen esim. väistäminen pois vastustajan hyökkäyslinjalta ja kontrolloitu oma vastatekniikka, joka tehdään itsenäisesti opettajan ohjeiden mukaisesti
• Paritekniikkaharjoitteita
• Helppoja käytännön itsepuolustusharjoitteita
• Loppujumppa, venyttely ja/tai hengitysharjoitteita
Alkeiskurssilla on asuna karatepuku tai shortsit/verkkarit ja T-paita. Harjoittelemme paljain jaloin tatamilla.
Alkeisryhmät:
Lapset maanantaisin 16.15-17.00. alkaa ma 13.1.2025
Aikuiset, nuoret ja kertaajat to 9.1.2025 klo 17.00-18-00. Toinen harjoituspäivä la klo 12.00-13.00. Ilmoittautuminen yhteystietolomakkeella.
Tule mukaan hyvähenkiseen porukkaamme ja pyydä kaverisikin mukaan.
Treenatessa oman kehosi hallinta kehittyy, voit paremmin ja arkiset murheet unohtuvat. Pidetään fiilis korkealla ja nautitaan tulevista treeneistä.
Helsingin karateklubi
Tiedustelut: Keijo Mikkonen / 041 530 7330 tai info@budogym.fi
Viimeisimpia uutisia ja tapahtumia
- Uudet kurssit 2025Aikuisten alkeiskurssi aloittelijoille ja kertaajille to 9.1.2025 klo 17.00. Toinen… Lue lisää: Uudet kurssit 2025
- Ilpo Jalamon leirit 1.2. ja 1.3.2025Ilpo Jalamo, 8. dan, saapuu jälleen dojollemme opastamaan karaten saloja… Lue lisää: Ilpo Jalamon leirit 1.2. ja 1.3.2025
- Torstain harjoitus 18.00-19.30 normaalisti.Hei Karateliitto perui torstain vuoron, joten tämän torstain, klo 18.00-19.30,… Lue lisää: Torstain harjoitus 18.00-19.30 normaalisti.
- Ilpo Jalamon leiri! La 9.11.2024Ilpo Jalamo, 8. dan, saapui jälleen dojollemme opastamaan karaten saloja.… Lue lisää: Ilpo Jalamon leiri! La 9.11.2024
- Kauden päättäjäisetKauden päättäjäiset Kassarilla la 25.5.2024 klo 17.00 Kasinorannassa la 25.5… Lue lisää: Kauden päättäjäiset