Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai |
---|---|---|---|---|---|---|
11.30-12.30 Nitroninjat | 12.00-13.00 Karate aikuiset | 12.00-13.30 Karate aikuiset | ||||
13.30-14.30 Karate aikuiset kurssi | ||||||
16.15-17.00 Karate lapset + kurssi | 16.30-17.30 Karate lapset | 16.00-17.00 Karate lapset | ||||
17.30-19.00 Karate mustat & ruskeat | 17.00-18.00 Karate aikuiset kurssi | 17.00-18.00 Kunto-potkunyrkkeily | 16.00-18.00 Karate vapaa harjoittelu | |||
18.00-19.30 Karate aikuiset | 18.00-19.30 Karate aikuiset | 18.00-19.30 Karate aikuiset | 18.00-19.00 Kuntonyrkkeily | |||
19.30-20.30 Kobudo | 19.30-21.30 Krav Maga | |||||
Alkeisryhmät:
Lapset: maanantaisin 16.15-17.00, alkaa ma 13.1.2025.
Aikuiset, nuoret ja kertaajat: alkaa to 9.1.2025 klo 17.00-18-00. Toinen harjoituspäivä la klo 13.30-14.30. Ilmoittautumiset yhteystietolomakkeella.
Ilmoittauduthan harjoituksiin myClubin kautta.
Varmistathan, että olet paikalla ajoissa, jotta pääsemme aloittamaan harjoitukset sujuvasti.
Somettomat salikäytännöt ja kännykän käyttö
Haluamme muistuttaa, että salimme on somettomien treenien vyöhykettä. Tämä tarkoittaa, että harjoitusten aikana emme käytä sosiaalista mediaa tai kuvaa harjoituksia. Tavoitteenamme on keskittyä täysillä harjoituksiin ja kunnioittaa jokaisen läsnäoloa salissa.
Myös kännykän käyttö harjoitusten aikana on rajoitettua. Puhelimet tulee pitää äänettöminä ja pois näkyvistä treenien aikana.
Yhteydenpito
Voit pysyä ajan tasalla seuraamalla meitä myös Facebookissa ja Instagramissa.