Kaikki seuran harjoittelu tapahtuu tatamisalissa Budogymissä.

Tuntikuvaus

• Toiminnallisia harjoitteita, venyttelyä
• Karaten perustekniikkaa myös nyrkkeilyhanskoilla
• Liikkuminen esim. väistäminen pois vastustajan hyökkäyslinjalta ja kontrolloitu oma vastatekniikka, joka tehdään itsenäisesti opettajan ohjeiden mukaisesti                                                                            
• Paritekniikkaharjoitteita
• Helppoja käytännön itsepuolustusharjoitteita 
• Loppujumppa, venyttely ja/tai hengitysharjoitteita

Alkeiskurssilla on asuna karatepuku tai shortsit/verkkarit ja T-paita. Harjoittelemme paljain jaloin tatamilla.

Tule mukaan hyvähenkiseen porukkaamme ja pyydä kaverisikin mukaan. Treenatessa oman kehosi hallinta kehittyy, voit paremmin ja arkiset murheet unohtuvat.

Helsingin Karateklubi

Tiedustelut: Keijo Mikkonen / 041 530 7330 tai info@budogym.fi